让一个人放下手机几乎是不可能的,尤其是在现在这个低头看手机的时代背景下。一定要学会利用手机,而不是纯粹地玩。记得我当年高一开始迷上电子书,整天抱个手机看电子书,晚上一看就是凌晨一两点,虚度光阴。高二的时候,家里没收了手机,但我还是想尽一切办法,借同学的,充话费送的啥的,当时真的很傻,现在想想都想杀了当时的自己,活的太对不起关心自己的人呢,诸如父母,老师,等等。从高三开始,我用手机做题,下载题库自己看,所谓的游戏软件全部卸载。(你要这样想,到了大学,想怎么玩就怎么玩,现在没必要赌上高考的风险来实现内心的小激动)所以说,用不用手机其实关系都不大,关键是你用手机做什么,只要你坚持,一定会感激当时拼命的自己。等到高考结束的那天下午,你拿着手机想玩多久就玩多久,想怎么玩就怎么玩,到时候没人管着你。

因此,不是说放下手机,你就能开始好好学习,倘若手里手机放下了,心里却没放下,那还是没什么卵用的。记得学会正确手机,对即将参加高考的娃娃来说,是至关重要的!

在这里,我也呼吁一下,大家尽量学会:

不是低头看手机,而是抬头看世界!

每天做班车来回三小时,怎么可以不虚度时光?

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现在高二想考二本又放不下手机怎么办?

现在高二想考二本又放不下手机怎么办?

最近看了一篇文章,觉得说的很对,以下观点,希望对你有帮助:

现在高二想考二本又放不下手机怎么办?

现在高二想考二本又放不下手机怎么办?

1、现代人多焦虑

现在高二想考二本又放不下手机怎么办?

现在高二想考二本又放不下手机怎么办?

信息爆炸的时代,遍地都是一夜暴富的新闻。

现在高二想考二本又放不下手机怎么办?

网站上、手机里、各种APP、资讯平台上,最引人关注的就是赤裸裸的金钱气息浓厚的文章,比如:

如何利用下班三小时,月入一万?

如何在二、三线城市,实现屌丝逆袭,与世界互联?

如何通过业余时间写作,实现写作变现,轻松获得万元稿酬?

……

纵观这些鸡血满满的标题,看到的同时,两种矛盾的情绪油然而生:

1、路就在脚下——屌丝随时可以逆袭!

2、危机焦虑——这么多人都“创业成功”了,下一个为什么不能是我?

于是,在这种爆炸性信息的持续攻击下,我们都开始焦虑了……

不行不行,我不能让自己停下了,必须做点什么,时时刻刻都要努力!时时刻刻都要进步!

于是,“碎片化学习”的概念,应运而生!

2、碎片化学习,真的靠谱吗?

很多人都会焦虑,随之交通的便利发达,很多人为了节省房租、水电、餐饮、娱乐等生活成本,在大城市奋斗的人们,会选择住到三环外,通过方便的地铁交通网路,每天坐地铁1小时左右,去市中心上班。

节省生活开支的同时,地铁上消耗的时间成本却上升了。为了抵消这种不断上升的时间成本,大家都在想,是不是能够利用上地铁上的时间,这些碎片化的时间,用于学习成长呢?

于是我们利用坐地铁的时间,看书,读文章,听喜马拉雅……一段时间后,我们发现:

明明读过的书,只能记得一个大概,记不住内容,连写了什么都忘了。更有甚者,打开一本书,翻了几页,才发现自己几个月前已经看过,但内容显然已经忘光了。

语音听过的当下,觉得恍然大悟,受益匪浅,可是怎么才过了一天,就完全想不起来,头天的感悟和反馈是什么了?那灵光乍现的思想跑哪去了?

读的越多,反而越乱,貌似像海绵吸水一样,吸收了很多先进的思想和精华,可是怎么脑袋里乱作一团,想要提取有用的信息时,却大脑一片空白呢?

碎片化学习到底靠谱吗?

其实,不靠谱。真的。

因为

在很多时候,阅读,是吸收效率最低的一种学习方式。因为人的眼球扫视和认知速度,远远超过理解和记忆速度。

也就是说,我们读完一篇文章、一段章节,以为自己理解了,但实际上,只是读完了而已。我们的大脑根本没有做好接受它们的准备。

据研究,单纯进行文字阅读的吸收率,大致只有20%—25%。

也就是说,你读完一本书,过了一个月,能记住里面四分之一的内容,其实已经算是不错了。

在很多时候,阅读,是吸收效率最低的一种学习方式。因为人的眼球扫视和认知速度,远远超过理解和记忆速度。

也就是说,我们读完一篇文章、一段章节,以为自己理解了,但实际上,只是读完了而已。我们的大脑根本没有做好接受它们的准备。

据研究,单纯进行文字阅读的吸收率,大致只有20%—25%。

也就是说,你读完一本书,过了一个月,能记住里面四分之一的内容,其实已经算是不错了。

那怎么办?

3、大脑的深度加工,才能为我所用

记得之前读过一篇文章,为什么爱因斯坦是天才?他的大脑利用率最高?

后人解剖爱因斯坦的大脑发现,他的大脑存在大量的皱褶和沟回,这些比常人更多的褶皱和沟回结构,大大增加了新皮层的表面积,为数十亿的神经元提供了空间。

神经元是什么?就是大脑认知的触突。

当新的认知与大脑里已经存在的以往认知产生联系的时候,就形成神经元触突。神经元触突的多少,反应了人脑对新知识的吸收效果。简单的说,读到的知识,与以往的知识产生关系,大脑的神经元,相互之间才会连接,形成新的触突,生成一个完整的神经网络,也就是我们的思维系统。

这是我之前读书学习总结的思维导图。右侧的大脑网状结构,说明了大脑知识网络的建立——读到的知识点,各自成点,假如不相互关联,就无法形成大脑网络,也就无法以点带面,举一反三。

所以,你读到什么新的东西,假如不思考,不联系,等于没读;即使遇到问题,大脑也无法及时调取读过的有用的知识,这也就是我们常说的:道理读过很多,却依然过不好这一生!

举个简单的例子,你就明白了:

先来看儿子要背的一篇课文——

晨光叫醒了风,

风叫醒了树,

树叫醒了鸟,

鸟叫醒了云,

云变成雨滴,

落进大海里,

海变成了蓝色,

洗净了升起的太阳。

我一看课文,乐了!很好记,很好记!

第一句记住不难,接着下面每句用“关连法”就Ok了。

我开始启发宝宝:

“我们怎么知道起风了?是不是看到树在动,就知道窗外起风了?所以是不是风叫醒了树?

好,树上一般都有什么呀?叽叽喳喳,我们早上醒来是不是总听见鸟儿在树上叫呀?所以是不是树叫醒了鸟儿呢?

那么鸟儿在天上飞,天上有什么呢?”

“飞机!”

“……除了飞机还有什么?”

“太阳!”

“……除了太阳还有什么?”

“风,还有雨。”

“……还有云呀,宝贝,你看看蓝天上是不是飘着朵朵白云?软软的像棉花糖一样的白云?所以是不是鸟儿叫醒了云?”

……

云聚在一起,水蒸气多了就形成了雨,雨滴落进大海里,海是什么颜色?蓝色。很干净的感觉,所以最后一句是“洗净了升起的太阳”。

看似是在教小朋友背课文,实际上反应的是大脑对于新事物的处理过程。

读到——产生关联——记住——随时调用。

这就是大脑对信息处理的四个步骤:

读到,然后通过前后的关联延伸;通过延伸信息、线索记住;记住后通过之前的关联线索,就能被大脑随时调用,直到随时调用这一步,才算是对知识有了深度加工。遇到适当的环境和问题,大脑才有线索去随时调用。

4、班车来回三小时,怎么不虚度时光?

最后回到问题,“班车来回三小时,怎么才能不虚度时光?”

我的建议,利用安静,整块,不被打扰,心态轻松的时间——读书。(比如睡前1小时)

既然前面说了那么多,信息加工,消化理解的重要性,那么零碎的通勤时间,会被车水马龙打扰,会被同事的问话打扰,会被窗外的风景打扰,也并不安静的碎片化时间,我们就用来思考就好了!

睡前的阅读,我们可以记下知识点,通勤的时间,我们对照知识点思考,与已有的知识产生关联,在关联结构中,形成思维网络。

那么,我们的书,没有白度。我们的知识点,也可以随时调用。

希望对你有帮助!

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