美味:美味的素菜

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百合金针梢。 材料:1,新鲜百合少许;2,金针竹笋少许。 。 配料:1,1/4茶匙盐;2.1汤匙味精;3.水半勺;4.少许香油。 做法:先将金针竹笋切下;然后放入火锅,将金针竹笋和新鲜百合放入锅中;加入配料,翻炒,搅拌约一分钟,撒上香油。 金针竹笋含有维生素等营养成分,百合润肺止咳,安神养心。 蘑菇蚝油。 现在介绍两道素菜的做法。 第一道菜,三种颜色,顾名思义就是三种颜色,当然是三种材料。 材料为豆胡萝卜,土豆,葱,姜,蒜,胡椒(豆摘土豆胡萝卜切条)。

美味的素菜

豆子和土豆条通过油。除去花椒,香辣,葱,僵蒜和噎锅等加工好的三料和适量的盐即可出锅。 你也可以加入适量的水淀粉来增稠,但我一般不喜欢增稠。 这道菜特色美色适合三口之家解决营养均衡问题也可以搭配茄子。 第二道菜是翡翠。 料啊蘑菇黄瓜姜蒜椒。 蘑菇切片,黄瓜去皮。 3用适量盐调味噎罐,如蘑菇和黄瓜片。 这道菜的特点是美丽的蘑菇片和添加黄瓜片,以增加一个清晰的味道。 原料:。 草菇225克。 。

油菜籽110g。 汤是半杯。 油2茶匙(10毫升)。 成份:半茶匙油。 盐1/4茶匙。 成份:1/4茶匙盐。 糖1/4茶匙。 一茶匙蔬菜蚝油。 材料:一茶匙淀粉。 一大勺水(15毫升)。 练习:。 1.油菜在沸水中,加入1热取出,铺在盘子边缘。 草菇放入沸水中,加热,取出,备用冷水。 用一茶匙油、炒肉汤加热锅,加入草菇和2种配料,等一下水,撒上3粒玉米淀粉和1茶匙油,炒好,装在盘子里。 芦笋是件好事! 被世界食品工业公认为“十大名菜”,营养丰富,除蛋白质,脂肪,糖类,多种维生素,矿物质,粗纤维外,还含有人体所需的17种氨基酸,天冬酰胺,甘露聚糖和核酸,特别是芦笋富含组织蛋白和硒,能有效控制细胞异常生长,使细胞生长正常化具有良好的抗癌作用和抗衰老作用。

因此,这也是我们家庭的食谱,今天与您分享,我希望您能喜欢它! 原料:芦笋鲜菇。 在超市里,通常有两种芦笋:薄和厚,细手捏,厚切刀),切辣椒。 用少量油烧热,用芦笋、红椒炒,拿起锅,装盘。 .. 把一些水放在3盆里,烧,煮新鲜蘑菇,捡起来。 4. 在少量油中加热,加入煮熟的蘑菇,加入肉汤(没有肉汤可以与鸡精和水从新煮的蘑菇),在盐,煮2-3分钟和锅。